Abrir um nova imagem de 1024 x 350, sellection all

Abrir um tube estreito e com no mínimo 350 de altura, se for maior

redimensione-o para 350, duplique-o e minimize um deles.

No que ficou aberto, coloque um fundo com uma cor do tube e dê merge all, copy e feche.

Na imagem 1024 x 350, dê Paste Into Selection.

Selections / Select None. 

Seamless Tiling / Default. 

Blur / Gaussian Blur Radius 30

Ajust / Add Noise / Uniform em 9 e Monochrome marcado.

User Defined Filter / Preset Emboss 3.

Maximize o tube que estava minimizado, dê Copy e Paste New Layer.

Distortion / Twirl / 720, aplique um Drop Shadow.

Duplique Layer e Mirror e una essas duas espirais, com merge down.

Novamente Paste New Layer no tube e dê um Drop Shadow a gosto.

Finalize da maneira q achar melhor.